Đang bao việc thì nôn nao mệt mỏi, dân công sở nên ăn gì để lấy lại phong độ ngay lập tức?

Đang bao việc thì nôn nao mệt mỏi, dân công sở nên ăn gì để lấy lại phong độ ngay lập tức?

Đôi lúc, do nhiều nguyên nhân mà dân công sở rơi vào mệt mỏi, nôn nao. Dưới đây là 7 thứ bạn nên nạp ngay để lấy lại phong độ nhanh chóng.

Khi cơ thể đang có dấu hiệu mệt mỏi và nôn nao, dân công sở nên tránh các loại thực phẩm nhiều gia vị, dầu mỡ và các món chiên xào. Bên cạnh đó, tốt nhất bạn cũng nên hạn chế tiêu thụ các loại sản phẩm từ sữa.

Vì vậy, nếu cơ thể bạn có những dấu hiệu buồn nôn và khó chịu hãy ngay lập tức bổ sung các loại thực phẩm dưới đây để lấy lại nguồn năng lượng cần thiết.

1. Nước chanh

Nước chanh mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người, đặc biệt tốt hệ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể. Nồng độ axit trong chanh sẽ giúp bạn đẩy lùi cảm giác nôn nao và khó chịu khi cơ thể đang ở trạng thái mệt mỏi.

Đối với phương pháp này, bạn có thể uống trực tiếp nước chanh vắt hoặc sử dụng vỏ chanh đun sôi để uống.

2. Táo

Táo có chứa một hàm lượng chất xơ cao, vitamin C và các chất chống oxy đặc biệt có tác dụng giúp cơ thể đẩy lùi hiện tượng buồn nôn. Một trái táo có thể giúp bạn cung cấp nước, chất xơ và đảm bảo một lượng thức ăn cho hệ tiêu hóa.

3. Các loại hạt

Trên thực tế, việc thiếu một lượng protein cần thiết cũng sẽ khiến cơ thể luôn có cảm giác nôn nao và mệt mỏi.

Vì vậy, bạn nên bổ sung một số loại hạt như lạc, hạnh nhân hoặc hạt pista để đảm bảo cơ thể luôn tràn đầy năng lượng và protein.

4. Chuối

Chuối là một trong những loại quả rất giàu các chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người.

Đặc biệt, chuối có chứa một lượng lớn kali giúp cơ thể chống lại sự mất nước dẫn đến hiện tượng mệt mỏi cho cơ thể. Vì vậy, đừng quên để bổ sung ngay một trái chuối khi bạn đang cảm thấy cơ thể mất cân bằng.

5. Gừng

Một trong những phương pháp hiệu quả nhất giúp bạn đẩy lùi chứng buồn nôn chính là việc tiêu thụ một ly nước gừng ấm.

Tính nóng trong gừng sẽ giúp bạn nhanh chóng đánh bay cảm giác nôn nao, khó chịu và đồng thời cung cấp một nguồn năng lượng lớn trong ngày cho bạn.

6. Trà bạc hà

Hương thơm của lá bạc hà sẽ giúp bạn cảm thấy được thư giãn, dễ chịu và quên đi cảm giác nôn nao. Bạn có thể vò nhẹ và ngửi trực tiếp hoặc uống một ly trà bạc hà ấm, chắc chắn cảm giác mệt mỏi sẽ biến mất một cách nhanh chóng.

7. Nước

Nếu bạn không thể tìm thấy các nguyên liệu trên ngay xung quanh bạn, hãy lập tức uống một ly nước lớn cho cơ thể.

Bởi tình trạng mất nước cũng dẫn đến cơ thể mệt mỏi và buồn nôn. Vì vậy, bạn nên đảm bảo luôn cung cấp một lượng nước cần thiết cho cơ thể để duy trì các hoạt động thể chất trong ngày.

Theo Vinaseoviet.com

Đời công sở có rất nhiều “báu vật” có thể đánh mất, nhưng nhất định phải giữ thứ này bằng mọi giá

Trong đời sống công sở cũng vậy, chúng ta có thể thua thiệt đồng nghiệp và những người xung quanh một chút, nhưng nhất quyết hãy dùng sự lương thiện và tấm lòng chân thành để đối đãi với mọi người.

Đời sống công sở vốn lắm điều tiếng và nhiều thị phi. Dù muốn, dù không, cạnh tranh là câu chuyện vẫn luôn tồn tại ở môi trường này. Cạnh tranh để hoàn thành tốt công việc của chính bản thân mình, cạnh tranh để có được vị trí cũng như cái nhìn tích cực hơn trong mắt cấp trên hoặc đơn thuần cạnh tranh chỉ để cảm thấy bản thân không hề thua kém những người xung quanh.

Chúng ta có rất nhiều lý do để cạnh tranh, để dẫm đạp lên nhau, để chơi xấu và hạ bệ đối phương. Nhưng chúng ta cũng có ngần ấy lý do để thấu hiểu, yêu thương, thông cảm và hỗ trợ lẫn nhau. Điều này tích cực và làm cuộc sống của mỗi người chúng ta nhẹ nhàng cũng như thanh thản hơn rất nhiều. Và tất cả những điều tốt đẹp dù lớn lao hay nhỏ bé, về cơ bản đều xuất phát từ sự lương thiện bên trong mỗi cá nhân

Câu chuyện bên dưới đây sẽ phần nào giúp chị em công sở có thêm nguồn cảm hứng đối với lối sống thiện lương:

Ngày xưa có một vị thương nhân giàu có, hào phóng, rộng lượng. Có đôi lần, người ta hỏi xin những thứ mà ông vô cùng trân quý; vị thương nhân thường nhíu mày, nắm chặt tay rồi thốt lên: “Không được, nhất định không thể để mất!”, rồi sau đó lại đem tặng cho người. Lời nói và hành động mâu thuẫn của vị thương nhân khiến nhiều người thắc mắc. Một lần, có bà lão ăn mày già đến trước nhà ông và nói:

– Lão đây lưng đã còng mà không có nổi một chiếc gậy để chống. Nghe nói tiên sinh có một chiếc gậy bằng gỗ quý, mùa đông cầm vào thì ấm, mùa hè cầm vào thì mát, dìm xuống nước không mục, ném vào lửa không cháy. Lão đây không nhà, không con cái, rất cần một chiếc gậy như thế để phòng thân. Tiên sinh có thể nhường lại cho lão không?

Vị thương nhân thoáng chút ngạc nhiên, rồi từ tốn đáp:

– Thưa cụ, quả là tôi có một cây gậy bằng gỗ, nhưng nó không thể sưởi ấm vào mùa đông và làm mát vào mùa hè, nó sẽ mục nát khi bị ngâm trong nước quá lâu và sẽ bị cháy thành tro khi ném vào lửa. Tôi không tiếc gì cây gậy ấy mà sẵn sàng tặng lại cho cụ. Chỉ có điều, chiếc gậy này là do đích thân Quan phủ đại nhân ban thưởng, tôi không dám mạo phạm Ngài.

Bà cụ dường như không nghe thấy lời vị thương nhân nói, vẫn khăng khăng:

– Cây gậy ấy là ước nguyện duy nhất của lão. Lão không còn sống được bao lâu nữa, nếu không có cây gậy này thì chi bằng chết đi là hơn.

Vị thương nhân nghe vậy thì nhíu mày, nắm chặt tay rồi thốt lên: “Không được, nhất định không thể để mất!”, rồi sau đó đi lấy cây gậy quý tặng cho bà lão.

Bà lão được gậy thì vô cùng vui sướng, cảm tạ rồi hỏi:

– Tôi nghe tiên sinh nói: “Không được, nhất định không thể để mất!”, nhưng sau đó lại đem gậy nhường cho tôi, thế là ý gì vậy?

Vị thương nhân cung kính trả lời:

– Thưa cụ, trong nhà tôi có nhiều của cải và vật báu, tôi đều có thể đem cho nếu người khác cần nó hơn tôi. Chỉ duy có một thứ mà tôi trân quý nhất trên đời, đó chính là tấm lòng lương thiện! Nếu tôi tiếc của mà bủn xỉn với người, thì tôi đã đánh mất sự lương thiện đó, thế nên tôi thà đem cho vật báu chứ nhất định phải giữ lại lòng lương thiện.

Bà lão nghe xong, mỉm cười từ bi nhìn vị thương nhân, gật đầu rồi đáp:

– Vậy con có biết, chiếc gậy này quý ở chỗ nào không? Nó trở nên quý giá chính nhờ tấm lòng lương thiện của con đó. Lòng lương thiện có thể sưởi ấm con người trong mùa đông giá rét, làm tan chảy sự thờ ơ lạnh lùng, khiến người với người xích lại gần nhau hơn.

Lòng lương thiện có thể làm dịu mát cái nóng bức của mùa hè, người đang nóng nảy sân hận cũng sẽ được cảm hoá. Lương thiện là báu vật vô giá nhất của con người, chìm trong nước không mục rữa, ném vào lửa không cháy. Nó vượt qua tất cả giới hạn của thời gian và không gian.

Vậy đấy, chúng ta có rất nhiều thứ để có thể giữ lại cho bản thân, đặc biệt là lòng lương thiện; dù có khó khăn, vất vả đến cách mấy cũng không được để mất. Trong đời sống công sở cũng vậy, chúng ta có thể thua thiệt đồng nghiệp và những người xung quanh một chút, nhưng nhất quyết hãy dùng sự lương thiện và tấm lòng chân thành để đối đãi với mọi người.

Cuộc sống về cơ bản là một guồng quay vội vã khiến ai cũng tất bật với những niềm riêng. Nếu trong vòng xoáy hối hả ấy, chúng ta không dùng sự lương thiện để đối đãi với nhau thì sẽ thật sự là một điều vô cùng đáng tiếc.

Theo vinaseoviet.com

 

Nhân viên rã đám cuối năm, lấy lý do “Tết đến rồi mọi người xả hơi thôi!” liền bị chị kế toán nói một câu khiến tất cả câm nín!

Đám nhân viên đang mơ màng tận hưởng không khí Tết đều bị dội một gáo nước lạnh từ chị kế toán!

Chẳng riêng gì dân công sở mà ngay cả học sinh, sinh viên lẫn trẻ con đều rất mong chờ Tết Nguyên đán. Trong khoảng 1, 2 tuần trước Tết, ai cũng xuất hiện những dấu hiệu của rệu rã trong học tập, làm việc.

Tại công ty X làm về mảng thương mại điện tử, vì đặc thù công việc 24/24 nên mọi người cũng cố gắng làm thật nhiều trước Tết để thời gian năm mới được thảnh thơi bên gia đình, bạn bè. Ngặt nỗi, nhân viên của bộ phận công nghệ lại là những người có tâm lý rã đám, trong khi công nghệ đối với thương mại điện tử lại rất quan trọng. Chẳng hạn như khi web bị lỗi, nếu không có nhân viên giải quyết, khách hàng không truy cập được, một lượng lớn doanh thu sẽ bị hao hụt.

Một hôm gần ngày ông Công ông Táo về trời, vì số lượng truy cập quá tải nên web của công ty bị sập. Ai cũng hốt hoảng và lập tức liên lạc với đội xử lý kỹ thuật của bên bộ phận công nghệ. Tuy nhiên, khi đến phòng IT, tất cả nhận được là hình ảnh các anh nam đang ngồi cắn hạt hướng dương, tay lướt Facebook. Thậm chí họ còn nói “Tết đến rồi mọi người xả hơi thôi! Việc đâu sẽ có đó, trang mà sập thì chẳng ai mua được hàng, người ta tự thoát ra rồi sẽ bình thường ấy mà!”

Thái độ dửng dưng và thờ ơ với công việc của đội IT khiến cho ai cũng bức xúc. Nghe những lời nói vô trách nhiệm như vậy, chị Thư kế toán mới đến tận phòng và đanh giọng:

“Thế bây giờ chị hỏi các em, không ai vào mua hàng được thì tiền đâu để thanh toán lương? Các em là đầu mối của công việc này, nếu các em không chịu giải quyết thì các em sẽ là người thiệt đầu tiên. Ai cũng biết gần Tết tâm lý rệu rã nhưng các em nhìn phòng kế toán bọn chị có ai được xả hơi sớm như thế đâu? Muốn Tết vui chơi thì làm việc ngay cho chị nhờ!”

Sau khi nghe một tràng “sửa nết” từ chị kế toán, mấy anh nam phòng IT không ai dám ho he nửa lời. Căn bản họ cũng biết chị kế toán trưởng này thân quen với sếp, chẳng may làm ăn cẩu thả lại bị cấp trên phạt thì mất Tết.

Câu chuyện trên của công ty X sẽ là lời cảnh tỉnh cho anh chị em công sở. Thôi thì hãy cứ cố làm việc trọn vẹn và hết sức đến tận ngày cuối cùng. Bởi công ty là một thể thống nhất, nếu chỉ cần một bộ phận nghỉ ngơi sớm thì toàn doanh nghiệp sẽ bị thụt lùi. Hơn nữa, chính những lúc này là thời điểm bạn có thể ghi điểm trong mắt đồng nghiệp và sếp nữa đó nha!

Theo vinaseoviet.com